spielen und bewegen

Aqua-Zumba - OFFENE KURSE  (Teilnahme jederzeit ohne Anmeldung)
 

Termine:

 

jeden Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr
(Soweit nicht geregelt, finden während der bayer. Schulferien und  Feiertage keine Kurse statt.)

 

Kursdauer:
 

1 Stunde incl. kleiner Pause
 

Preis:  

11,00 €   incl. 2 Stunden Badeaufenthalt und ein Erfrischungsgetränk

 

 
ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. Bei Musik aus Salsa, Merengue, Calypso, Reggaeton, aber auch Flamenco oder afrikanischem Tanz wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Bewegung  im Wasser macht Spaß, ist gesund und hält fit. Von Aqua-Fitness bis Zumba gibt es ein regelmäßiges, zum Teil kostenfreies Kursangebot.
Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, Spaß daran zu haben.

Wassergymnastik

 

 

Aqua Fitness - Förderung der Ausdauer, Spaß an der Bewegung im Wasser und das Gefühl von Leichtigkeit! Aqua Fitness ist ein äußerst gesunder Sport, der bei optimaler Schonung der Gelenke, Muskulatur, Koordination und Ausdauer fördert. Im Wasser ist das Körpergewicht auf nur ca. 50% reduziert. Bei einer Übungseinheit von beispielsweise 45 Minuten werden zwischen 600 und 1000 Kilokalorien verbraucht.
 

 

 

 

 

Wassergymnastik

Wassergymnastik am Nachmittag

Termine:

ganzjährig, Montags bis Freitags 10.30 Uhr

Termine:

Jeden Dienstag zwischen 14 und 16 Uhr

Dauer:

30 Minuten

Dauer:

30 Minuten

Preis:

im regulären Badeeintritt enthalten